Mulți oameni sunt obișnuiți să meargă repede, ghemuiți laolaltă și parcă s-ar ascunde în umeri. Dar … Pas deschis — o mișcare care returnează spațiulRead more
Mișcarea și poziția corpului
Genuflexiuni – Deschidere fără explicații
Genuflexiuni este una dintre cele mai naturale posturi. În ea, corpul se relaxează, pelvisul se „deschide”, … Genuflexiuni – Deschidere fără explicațiiRead more